2015-06-08

なつをあゆむ


【多摩1キロフェス2015 関連企画・ワークショップ】



★【女性限定】「のびのびストレッチでキレイになろう!」

日頃の疲れや運動不足、肩こりや腰痛、むくみ…気になりませんか?筋肉はただ休めていると確実に衰えて行きます。身体が硬くなると、疲れやすくなり、ケガもしやすくなります。柔軟性を高めるストレッチは筋トレや有酸素運動等の激しい運動に比べて疲れを起こさない唯一のトレーニングです。すなわち安全性も高く、気軽に自宅でも行えます。リンパの流れを良くして代謝を上げて、デトックス&シェイプ!一緒にキレイになりましょう!


■日時/2015年6月13日(土)14:00~15:30(90分間)
■会場/パルテノン多摩 第1練習室

■日時/2015年8月1日(土)14:00~15:30(90分間)
■会場/パルテノン多摩 第2練習室

※両日でもどちらか1日のみでもご参加いただけます。

■参加費 1500円
※当日受付にてお支払い

■定員 12名(先着順。定員に達し次第受付終了)

■募集対象 多摩市、八王子市、町田市在住の方
(在住、在勤、在学を含む。ただし、各日2週間前に定員に空きがある場合は、他地域の参加も可能。)

■持ち物 動きやすい服装(身体を動かすのでジャージやスウェット、ストレッチ素材のもの等を着用ください)、長めのタオル、水分。

■応募方法 詳しくはこちらよりご確認下さい。

■お問合せ パルテノン多摩「多摩1キロフェス2015」担当
oubo@1kmfes.com
TEL 042-375-1414

■応募受付期間 4月29日(水)~各開催日の2日前まで。




★【親子限定】「親子で一緒に!体で遊ぼう!」

親子でスキンシップをしながら一緒に出来るからだ遊び!子どもとの関係において肌と肌が触れ合うスキンシップはとても大事なもの。子どもの情緒が不安定になった時は皮膚接触によって回復することが出来ると言われています。また、同じ視点から取り組むことで我が子への理解を深め、動きを通したコミュニケーションをはかります。バランス感覚・リズム感覚・反射神経を刺激し、からだで自己表現する楽しさを親子で体験しましょう!


■日時/2015年7月4日(土)10:30~11:30(60分間)
■会場/パルテノン多摩 リハーサル室

■2015年8月1日(土)10:30~11:30(60分間)
■会場/パルテノン多摩 リハーサル室

※両日でもどちらか1日のみでもご参加いただけます。

■参加費 1500円(親子合わせて1500円)
※当日受付にてお支払い

■定員 8組(先着順。定員に達し次第受付終了)

■募集対象 多摩市、八王子市、町田市在住の親子。子どもは5歳以上~小学3年生まで。
(在住、在勤、在学を含む。ただし、各日2週間前に定員に空きがある場合は、他地域の参加も可能。)

■持ち物 動きやすい服装(身体を動かすのでジャージやスウェット、ストレッチ素材のもの等を着用ください。)、汗拭きタオル、水分。

■応募方法 詳しくはこちらよりご確認下さい。

■お問合せ パルテノン多摩「多摩1キロフェス2015」担当
oubo@1kmfes.com
TEL 042-375-1414

■応募受付期間 4月29日(水)~各開催日の2日前まで。




■講師

ホナガヨウコ

ダンスパフォーマー/振付家。演劇・舞踏・コンテンポラリーダンス・レスリング等を経て、現在独自のパフォーマンス作品を発表している。また、子ども向けからカルチャー系まで幅広い媒体において、実験的でありつつキャッチーでポップな振付を行う。
主な振付に、NHK Eテレ『シャキーン!』、グリコ パナップ TV-CM 『フルーツバスケット篇』、サンリオピューロランド『キキ&ララの星空の旅』、サカナクション『僕と花』ゆず『OLA!!』MV、東京パフォーマンスドール『千夜一夜』ライブ、雑誌『GINZA』(モデルへのポージング)等。