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★身体ワークショップ in 東京
ホナガヨウコの《カラダの学校》!
この学校では、踊る前の段階の体の動かし方から一緒に始めて、皆さんそれぞれが自分の身体と向き合う時間を作る、お手伝いをしています。
基本的には初心者向けに、色んな時間帯&色んなクラスをご用意しましたので、まずは興味ある所から参加してみましょう!
週末には皆でいっぱい踊るダンスパーティーナイトも開催します!クラス関係なく受講生皆で踊って交流して楽しみましょう!
ダンスしたい人、動きたい人、身体で遊びたい人、集まれー!こわがらずに、飛び込んでみて下さい!
何かと動き出したくなる季節に、一緒に始めてみませんか?
ホナガヨウコの『カラダの学校』
■日時
2015年4月21日(火)~4月26日(日)
■場所
GALLERY LE DECO 3
(ギャラリー・ルデコ 3)
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-16-3 ルデコビル3F
■講師
ホナガヨウコ
ダンスパフォーマー/振付家。演劇・舞踏・コンテンポラリーダンス・レスリング等を経て、現在独自のパフォーマンス作品を発表している。また、子ども向けからカルチャー系まで幅広い媒体において、実験的でありつつキャッチーでポップな振付を行う。主な振付に、NHK Eテレ『シャキーン!』、LINE PLAY TV CM『公園篇』、サンリオピューロランド『キキ&ララの星空の旅』、サカナクション『僕と花』ゆず『LAND』MV、東京パフォーマンスドール『千夜一夜』ライブ、雑誌『GINZA』(モデルへのポージング)等。
■各クラス
①ダンスはじめました(基本の身体づくりをしよう!)/120分
②表現してみました(想像力を使って全身で遊ぼう!)/120分
③リラックス♡ストレッチ&マッサージ(運動不足・仕事疲れ・リフレッシュしたい女性へ!)/90分 ※女性限定
④リラックス♡ストレッチ&マッサージ+シェイプアップ!トレーニング(美容と健康の為に体型&体調を整えたい!)/120分 ※女性限定
⑤ガーリー♡ダンス(可愛い仕草や女の子らしい動きをしてみたい方へ!)/90分
⑥ノンストップ!ダンササイズ(とにかく沢山動きたい!汗かきたい!ストレス発散!)/90分
⑦ステップアップ講座★オリジナルダンスを作って踊ろう!(自分の好きな曲で1曲踊れるようになりたい!もっとじっくり作ってみたい!)/150分
⑧お花見ダンスパーティーナイト!(皆で色んなダンスを一気に沢山踊ろう!)/150分 ※過去受講者限定(今月から参加する方は、他のクラスと併用すれば受講可能です)
※全て10人以内の少人数クラスです。
※どの回からでも受講可能です。同じクラスや連日の受講も歓迎です。
※ご自身に合ったプログラムをお選び下さい。
■参加対象者
①②⑤ダンス初心者から経験者まで大歓迎!健康な男女。(①+②のセットでの受講をオススメします。)
③④ダンス初心者から経験者まで大歓迎!女性のみのクラスです。(④は③の内容にシェイプアップの運動が加わるクラスです。)
⑥身体を沢山動かす事に抵抗が無い方。健康な男女。ある程度、体力ある方。
⑦ダンス初心者から経験者まで大歓迎!健康な男女。(特に①+②クラスを受けた方のステップアップにオススメします。)
⑧カラダの学校受講者ならどなたでも!途中参加も可能です!
■受講料
①②④ 各3,000円
③⑤⑥⑧ 各2,500円
⑦ 4,000円
☆①+②セットお得チケット 5,500円
■持ち物
①〜⑧ 水分、長めのタオル、動きやすい運動着
⑥ +あれば室内シューズ
⑦ +自身が踊りたいと思う1曲(CDかUSBデータでお持ち下さい)
■ご予約・お問い合わせ先
honaws@gmail.com
■ご予約方法 ※2015/2/23(月)お昼の12:00よりメールにて受付!
件名を
『ホナガヨウコWS・カラダの学校参加希望』とし、
①お名前
②ふりがな
③職業
④年齢
⑤住所
⑥電話番号
⑦クラス名/参加希望日(※ダンスパーティーに途中から参加される方は何時頃から来られるかも教えて下さい!)
⑧カラダの学校は→受講したことがある/今回が初めて
をご記入の上、honaws@gmail.com までお申込みください。
※受講するには必ず予約を入れて下さい。
※前日・当日のキャンセルはそれぞれ半額・全額のキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。
※各クラス、定員に達し次第締め切らせて頂きます。
※以前受講した事がある生徒さんは②~⑥の記入を省略して頂いて構いません。
■主催
ホナガヨウコ企画
■協力
ギャラリー・ルデコ