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★身体ワークショップ in 東京
ホナガヨウコの《カラダの学校》！
この学校では、踊る前の段階の体の動かし方から一緒に始めて、皆さんそれぞれが自分の身体と向き合う時間を作る、お手伝いをしています。
基本的には初心者向けに、色んな時間帯＆色んなクラスをご用意しましたので、まずは興味ある所から参加してみましょう！
週末には皆でいっぱい踊るダンスパーティーナイトも開催します！クラス関係なく受講生皆で踊って交流して楽しみましょう！
ダンスしたい人、動きたい人、身体で遊びたい人、集まれー！こわがらずに、飛び込んでみて下さい！
何かと動き出したくなる季節に、一緒に始めてみませんか？
ホナガヨウコの『カラダの学校』
■日時
2015年4月21日（火）～4月26日（日）
■場所
GALLERY LE DECO 3
（ギャラリー・ルデコ 3）
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-16-3 ルデコビル3F
■講師
ホナガヨウコ
ダンスパフォーマー／振付家。演劇・舞踏・コンテンポラリーダンス・レスリング等を経て、現在独自のパフォーマンス作品を発表している。また、子ども向けからカルチャー系まで幅広い媒体において、実験的でありつつキャッチーでポップな振付を行う。主な振付に、NHK Eテレ『シャキーン！』、LINE PLAY TV CM『公園篇』、サンリオピューロランド『キキ＆ララの星空の旅』、サカナクション『僕と花』ゆず『LAND』MV、東京パフォーマンスドール『千夜一夜』ライブ、雑誌『GINZA』（モデルへのポージング）等。
■各クラス
①ダンスはじめました（基本の身体づくりをしよう！）/120分
②表現してみました（想像力を使って全身で遊ぼう！）/120分
③リラックス♡ストレッチ＆マッサージ（運動不足・仕事疲れ・リフレッシュしたい女性へ！）/90分
※女性限定
④リラックス♡ストレッチ＆マッサージ＋シェイプアップ！トレーニング（美容と健康の為に体型＆体調を整えたい！）/120分
※女性限定
⑤ガーリー♡ダンス（可愛い仕草や女の子らしい動きをしてみたい方へ！）/90分
⑥ノンストップ！ダンササイズ（とにかく沢山動きたい！汗かきたい！ストレス発散！）/90分
⑦
ステップアップ講座★オリジナルダンスを作って踊ろう！（自分の好きな曲で1曲踊れるようになりたい！もっとじっくり作ってみたい！）/150分
⑧
お花見ダンスパーティーナイト！（皆で色んなダンスを一気に沢山踊ろう！）/150分
※過去受講者限定（今月から参加する方は、他のクラスと併用すれば受講可能です）
※全て10人以内の少人数クラスです。
※どの回からでも受講可能です。同じクラスや連日の受講も歓迎です。
※ご自身に合ったプログラムをお選び下さい。
■参加対象者
①②⑤ダンス初心者から経験者まで大歓迎！健康な男女。（①＋②のセットでの受講をオススメします。）
③④ダンス初心者から経験者まで大歓迎！女性のみのクラスです。（④は③の内容にシェイプアップの運動が加わるクラスです。）
⑥身体を沢山動かす事に抵抗が無い方。健康な男女。ある程度、体力ある方。
⑦ダンス初心者から経験者まで大歓迎！健康な男女。（特に①＋②クラスを受けた方のステップアップにオススメします。）
⑧カラダの学校受講者ならどなたでも！途中参加も可能です！
■受講料
①②④ 各3,000円
③⑤⑥⑧ 各2,500円
⑦ 4,000円
☆①＋②セットお得チケット 5,500円
■持ち物
①〜⑧ 水分、長めのタオル、動きやすい運動着
⑥ +あれば室内シューズ
⑦ +自身が踊りたいと思う1曲（CDかUSBデータでお持ち下さい）
■ご予約・お問い合わせ先
honaws@gmail.com
■ご予約方法
※2015/2/23(月)お昼の12:00よりメールにて受付！
件名を
『ホナガヨウコWS・カラダの学校参加希望』とし、
①お名前
②ふりがな
③職業
④年齢
⑤住所
⑥電話番号
⑦クラス名／参加希望日（※ダンスパーティーに途中から参加される方は何時頃から来られるかも教えて下さい！）
⑧カラダの学校は→受講したことがある／今回が初めて
をご記入の上、honaws@gmail.com までお申込みください。
※受講するには必ず予約を入れて下さい。
※前日・当日のキャンセルはそれぞれ半額・全額のキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。
※各クラス、定員に達し次第締め切らせて頂きます。
※以前受講した事がある生徒さんは②～⑥の記入を省略して頂いて構いません。
■主催
ホナガヨウコ企画
■協力
ギャラリー・ルデコ
